良い睡眠をとれていますか？

みなさん11月になり肌寒くなってきていますが、良い睡眠をとれていますか？

睡眠は健康に直結するといっても過言ではありません

よい睡眠をとれないと血圧が上がったり、頭痛や肩こり、目覚めがすっきりせず日中倦怠感や眠くなる、心が穏やかにならない　などなど

そのような中 『睡眠時無呼吸症候群』というの をご存じですか？？

日本人にも多い睡眠不足の原因のひとつです

当院でも簡単に検査することはできますぅ

ぜひ詳しくは来院した際にスタッフや医師にお声掛けください♪

☆院長より☆　　　　　　　　　　　　　　

☆☆睡眠時無呼吸症候群の参考になるホームページですぜひご覧ください☆☆彡